Stikkordarkiv: hybrid

Æ HAR TRUA!

I 2012 kommer familier i alle slags ulike varianter… på godt og vondt. Jeg kjenner så alt for mange skilte familier hvor foreldrene ikke kan snakke sammen.
Du skjønner sikkert hva jeg sikter til; skilte foreldre som kun kommuniserer via Barnehagetante Turid, og alle store beslutninger må avgjøres i rettsak?
Gjett om jeg er glad at vi ikke har det sånn!

Aldri så galt at det ikke er godt for noe?
Viser seg at alle årene med konflikter og påfølgende konfliktløsing gjorde oss i stand til å være kjempegode post-samboerskap-venner, og nå skal vi gjøre noe vi ALDRI i livet hadde kunnet gjort mens vi var samboere (uten å drepe hverandre vel og merke): SYKLE BIRKEN SAMMEN! 😀

Vi hadde en 6,5 mils testrunde på sykkelformen i går og det viste seg at vi sykler bra sammen, så nå kan Birken bare komme!
Og takk for at jeg slipper å sykle sammen med barnehagetante Turid! 😀

Gunn Helene Nordgaard sykkel hybrid scott birken

Æ HAR TRUA! 😀

Jente løfter sccott hybrid sykkel birken

Merket med , , , , , , , , , , , , ,

8 dager igjen til Birken!

Birken ja…»lykke til»…
Jeg hører så mye rart for tida..
Det er lett å sile karaktertyper når man snakker om Birken. Noen tilbyr full støtte med en gang og du sitter igjen, sikker som banken på at dette klarer du lett:
«Birken blir vel ikke no problem for deg som har sykla så mye, sykkelen der blir kjempebra å ha med, ikke stress»

Mens andre er kanskje av det litt mer negative slaget:
» Jaja, frøken, jeg håper du vet hva du begir deg ut på? Forbered deg på gjørme opp til knærne, og å møte veggen minst 5 ganger før du gir opp. Heldigvis kjører det biler langs løypa som kan plukke deg opp!» 
Takk for den…
Måtte ditt skritt bli infisert med loppene av tusen kameler og dine armer være for korte til å klø!! 😛

Ei uke igjen og jeg beynner selvfølgelig å kjenne at spenninga bygger seg opp. Jeg er dårlig på å holde på ting så jeg bruker sikkert enhver anledning til å verbalisere at BIRKEN ER NESTE HELG!

– «Skal du ha en pose?»
– Nei, men jeg skal sykle Birken neste helg og da må jeg ha skotrekk!»

-«Vil du ha på ketchup?»
– Nei, men jeg skal sykle Birken neste helg og da skal jeg spise havregryn!»

-«Har du trukket kølapp?»
– «Nei, men jeg skal sykle Birken neste helg og jeg starter i pulje 24!»

Nå må den trilleturen over fjellet bli over snart før jeg driver omgivelsene til vanvidd!

«At the carwash»
Dagens Birkenforberedelse var full sykkelvask!
Jeg er jo en sucker for å kjøpe pakker så jeg fant en sånn sykkelvaskepakke
(med bøtte og det hele!!!!) på XXL.
Her var det avfettings-spray, teflonspray og kjedeolje for ekstremforhold, svamp, klut og børste!
Den snille sykkelverkstedmannen på XXL ga meg gratis girjustering og sykkelsjekk og en fin liten innføring i grunnleggende sykkelvedlikehold.
Så jeg bretta opp ermene og fikk meg meg min lille hjelper og storsjarmør, Benjamin på moroa. Sykkelen er herved klar for min aller siste langtur før Birken, i morgen!

Gunn Helene Nordgaard Livet som apekatt Birken Hybrid Vedlikehold

En annen gladnyhet i dag er at etter tips fra ei venninne fant jeg at en liten quote fra bloggen har kommet på trykk i denne månedens utgave av iForm! Wihiii! 😀

Blogg

Hva syns du om livsstilsmagasiner? Leser du de? 

Husk å følge bloggen fra Facebook for oppdateringer om stort og smått fra Livet Som Apekatt 🙂

Merket med , , , , , , , , , , ,

Én mnd igjen til FredagsBirken

I dag er det nøyaktig én mnd igjen til FredagsBirken! Hjælp!

Jeg er egentlig ikke så veldig stressa. Jeg har sykla mye og stresser stort sett bare hvis jeg har dårlig tid. Takket være den supergeniale sportstrackeren Endomondo har jeg holdt følge med all sykkelfremgangen.

Bilde

Endomondo er en app som registrerer kaloriforbruk, ruter, hastighet, rundetid osv. Du kan bruke den på en haug med ulike idrettsgrener. Alt fra kite surfing til fekting faktisk. Jeg bruker den stort sett kun til sykling og vektløfting.
Historikken forteller meg at jeg sykler dobbelt så fort nå, som jeg gjorde for 2 mnd siden og at jeg har sykla totalt 60 mil hittil i sommer.
Fremgang er motiverende! 😀

Jeg har vært flere runder på favorittruta mi rundt Jonsvatnet, med camelback og 3,5 kilo på ryggen.
På langturene har jeg testa ulike inntak av næring og energidrikker, siden jeg er så følsom for blodsukkervariasjoner er ikke dette noe jeg overlater til tilfeldighetene på Birken!

Jeg har landa på at FRES fra Tech Nutrition funker utmerket som energidrikk. Denne gir deg energi fra blant annet guarana og koffein, og jeg vet av erfaring at koffein fungerer bra på prestasjonsevnen min.
I tilegg syns jeg energi gelé fungerer bra for å få opp blodsukkeret kjapt.
Jeg har bare prøvd den fra Maxxim, men det er sikkert flere som fungerer bra. Kom gjerne med tips hvis du har 🙂

BildeBilde

Sist uke var jeg rundt Jonsvatnet to ganger. Den ene gangen i regnvær og gjørmefiesta med venninna mi Anne Lise.
Anne Lise fikk litt girproblemer og handywoman som hun er måtte vi stoppe opp så hu fikk mekka litt på sykkelen:
Bilde

Den andre gangen sykla jeg med kompisen min Atle, som er både raskere enn meg og bedre form enn meg så det som ble en tur i ganske høy puls for meg, ble en skravlete søndagstur for han.
Men som han sa: «Den eneste måten og bli bedre på er å trene med noen som er bedre enn deg»
(Skal huske på det neste gang jeg banner til støvskyen bak deg, Atle!)

Sykkelfantomet har også vært snill og lært meg kunsten å skifte dekk og slange på sykkelen, så nå er jeg virkelig klar! 😀 Jeg bytta dekk på sykkelen fra ganske smale hybriddekk til supersexye cyclocrossdekk! Oje! ;D Sjekk ut den snasne sykkeln min! 😛

Bilde

For dere som ikke har en egen Atle for dekkskiftekurs, fins det hjelp å få på youtube også! 🙂

Følg meg gjerne på Facebook for flere oppdateringer om Livet Som Apekatt 🙂

Merket med , , , , , , , , , , , , ,
%d bloggere like this: